Inventatorii de boli. Cum sunt TRANSFORMAȚI oamenii SĂNĂTOȘI în cumpărători de medicamente. Industria farmaceutică

medicamente toxice

Inventatorii de boli. Cum sunt TRANSFORMAȚI oamenii SĂNĂTOȘI în cumpărători de medicamente. Industria farmaceutică exploatează perfid temerile cele mai profunde ale omului

Autor: Adrian Pătruşcă

O colosală rețea, formată din industria farma, medici plătiți de aceasta și un lobby agresiv exploatează temerile atavice ale oamenilor, pentru a-i convinge că sunt bolnavi și trebuie să se trateze.

Cu treizeci de ani în urmă, părea o glumă. În pragul pensionării, Henry Gadsden, managerul colosului farmaceutic „Merck”, se confesa revistei „Fortune”, arătându- şi dezamăgirea că uriaşul potenţial de producţie al firmei sale este destinat doar bolnavilor. El visa ca „Merck” să devină un fel de „Wrigley” şi, după modelul marelui producător şi distribuitor de gumă de mestecat, să „vândă la toată lumea”. Inclusiv oamenilor sănătoşi. Trei decenii mai târziu, visul răposatului Gadsden a devenit realitate.



Fondatorul colosului farma „Merck”visa să vândă medicamente la oamenii sănătoși. Visul i se împlinește



Viață lungă, boli multe

Strategiile de marketing ale marilor firme farmaceutice ţintesc din ce în ce mai agresiv către oamenii sănătoşi. Suişurile şi coborâşurile vieţii devin tulburări mentale; slăbiciuni sau stări mai proaste, altminteri dintre cele mai obişnuite, sunt transformate în afecţiuni înfricoşătoare, şi din ce în ce mai mulţi oameni normali se trezesc bolnavi peste noapte. Într-o carte din 2005, Selling Sickness. How Drug Companies Are Turning Us All Into Patients, Alain Cassels (cercetător în politica medicamentelor, la Universitatea Victoria din Canada) şi Ray Moynihan (jurnalist specializat în Sănătate) fac o radiografie necruţătoare a strategiilor de marketing cinice, atunci când nu sunt pur şi simplu criminale, ale producătorilor de medicamente.

Cei doi cercetători dezvăluie cum, prin campanii de promovare concertate, industria farmaceutică mondială, cu o cifră de vânzări de circa 500 miliarde dolari anual, exploatează perfid temerile cele mai profunde ale omului: de moarte, de şubrezire fizică, de boală etc.

Pe măsură ce, în țările dezvoltate, majoritatea locuitorilor se bucură de o viață mai lungă, mai sănătoasă, mai dinamică, cu atât campaniile publicitare îi bagă în panică pe cei grijulii cu sănătatea lor. Probleme minore sunt descrise ca tulburări grave, care necesită tratament imediat. Astfel, timiditatea se transformă în „anxietate socială”, iar tensiunea premenstruală devine „tulburare disforică premenstruală”. Simplul fapt de a fi expus la un risc patologic devine patologie în sine.

Epicentrul acestui tip de comerţ sunt Statele Unite. Americanii reprezintă 5% din populația lumii, dar primesc 50% din medicamentele prescrise pe glob. Cheltuielile populaţiei cu sănătatea s-au dublat în ultimii zece ani, din cauză că preţurile la medicamente cresc dramatic, dar mai ales pentru că doctorii prescriu din ce în ce mai mult.

Aceeaşi maladie cu altă pălărie

Americanul Vince Parry este un guru al acestui tip de marketing. Într-un articol intitulat șocant „Arta de a cataloga starea de sănătate” (The Art of Branding a Condition – în Medical Marketing & Media, Londra, mai 2003), Parry explică metodele prin care firmele sale „favorizează crearea” tulburărilor medicale:

● reevaluarea stării de sănătate;

● redefinirea unor boli cunoscute de mult și rebotezarea lor;

● crearea unor disfuncții din nimic; preferatele lui Parry sunt disfuncţia erectilă, deficitul de atenţie la adulţi şi sindromul disforic premenstrual.

Cu o sinceritate dezarmantă, Vince Parry descrie modul în care companiile farmaceutice definesc condiţiile pentru crearea pieţei pentru produse precum Viagra sau Prozac.

Sub patronajul firmelor de marketing, experţi medicali şi guru precum Parry se aşază la aceeaşi masă pentru a descoperi „idei noi despre boli și stări de sănătate”. Totul este ca acestea să li se prezinte potenţialilor clienţi într-o manieră inedită.

 

©Vincent Isore/IP3 press; Paris, France le 23 Octobre 2012 - Debat entre les Pr Philippe Even et Bernard Debre  auteurs du "Guide des 4000 medicaments utiles, inutiles ou dangereux" - Bernard Debre et Philippe Even  (MaxPPP TagID: maxnewsworld508502.jpg) [Photo via MaxPPP]

©Vincent Isore/IP3 press; Paris, France le 23 Octobre 2012 – Debat entre les Pr Philippe Even et Bernard Debre auteurs du „Guide des 4000 medicaments utiles, inutiles ou dangereux” – Bernard Debre et Philippe Even
(MaxPPP TagID: maxnewsworld508502.jpg) [Photo via MaxPPP]

http://m.evz.ro/inventatorii-de-boli-cum-sunt-transformati-oamenii-sanatosi-in-cumparatori-de-medicamente.html

Un raport al Business Insights, destinat conducătorilor de multinaţionale din sectorul farmaceutic este încă şi mai clar: capacitatea de „a crea piețe pentru boli noi” se traduce în cifre de vânzare de miliarde de dolari. Una dintre strategiile cel mai performante, potrivit raportului, este de a schimba modul în care oamenii privesc afecţiunile banale. Ei trebuie „convinși” că „probleme acceptate până acum ca ușoare disconforturi” necesită „intervenția medicului”. Acelaşi raport are şi o concluzie optimistă pentru viitorul industriei farmaceutice: „Anii care vor veni vor fi martorii creării bolilor create de firme”.

Nu a durat mult și profeția s-a împlinit. În 2014, profesorul Philippe Even declara pentru France 4:

„Industria farmaceutică a creat o piață plecând de la boli care nu există. De exemplu pre-hipertensiunea arterială, pentru care sunt tratați 1 milion de francezi și despre care se știe că tratamentele nu aduc nimic”.

Prof. Even, împreună cu prof. Bernard Debré, publica în 2012 „Ghidul celor 4000 de medicamente utile, inutile sau periculoase”. Pe fondul scandalului-monstru al medicamentului de slăbit Mediator și care se estimează că a ucis circa 2000 de persoane în Franța, lucrarea celor doi s-a vândut ca pâinea caldă. Însă breasla medicală nu le-a putut ierta încălcarea Omertei: lui Even și Debré li s-a interzis să profeseze timp de un an.

Racolarea medicilor ca agenţi publicitari

Medicul generalist Des Spencer povesteşte în British Medical Journal din iulie 2008 cum a fost contactat pentru a participa la o specializare care ar fi trebuit să facă din el un expert într-o maladie născocită de imaginaţia industriei. Universitatea la care preda i-a transmis lui Spence oferta unei firme în care scria:

„Căutăm lideri de opinie (…) a căror muncă va trebui să influențeze gestionarea și terapia viitoare ale disfuncției sexuale feminine (…) prin dorință hipoactivă.”

Firmele care au o boală de inventat pentru a crea o piaţă pentru un anumit medicament racolează medici pe care îi folosesc într-o schemă de marketing cu scopuri stabilite dinainte şi în care slujitorii lui Hipocrate nu au nici un fel de libertate de mişcare. Totul, evident, în schimbul unor avantaje financiare, dar şi al prestigiului, notorietăţii, pe care o asemenea campanie o aduce.

„Experții” trebuie să legitimeze „boala”

Dar, „partea cea mai neplăcută în toată această poveste”, continuă Spencer, „este lipsa oricărei legitimități medicale a disfuncției sexuale feminine prin dorință hipoactivă. (…) Industria trebuie să transforme această disfuncție bănuită, în boală gravă. Iar pentru aceasta e important să existe o acoperire mediatică, mărturii ale celebrităților, dar mai ales sacrosancți experți medicali care legitimează totul. «Experții» estimează că 40% dintre femei «suferă» de această «boală». Iată un exemplu de simplificare numai bună pentru a fi citată peste tot!”, conchide medicul din Glasgow.

Impresia de depresie

Numărul persoanelor depresive de pe mapamond a crescut de șapte ori din 1970 până în 1996, relevă St-Onge. În Statele Unite, numărul de consultații în urma cărora s-au prescris antidepresive s-a dublat între 1980 și 1989. O tendință similară s-a înregistrat în tot Occidentul. Numărul femeilor care iau antidepresive este triplu față de cel al bărbaților, iar milioane de copii americani le iau cu regularitate.

Cu toate că antidepresivele nu sunt indicate în tratamentul depresiilor ușoare la adulți, ele sunt prescrise masiv. Un „merit” îl au și firmele de lobby care au lansat ideea că 60-70% dintre sinucideri sunt cauzate de depresiile netratate. Potrivit lui Jean-Claude St-Onge, femeile sunt în mod deosebit vizate de eforturile de „medicalizarea” a vieții. Altădată, ele mergeau la medic când erau gravide, acum îl consultă în chestiuni de contracepție și de menopauză. De altfel, se vorbește deja și de „perimenopauză” (perioada de dinainte de instalare a menopauzei și până la instalarea acesteia), o nouă afecțiune care se încearcă a fi popularizată. Ca urmare, femeile devin mari consumatoare de pastile pe perioade lungi de timp.

Farmacoterapia fricii

Cea mai eficientă strategie de marketing pentru „vânzarea” bolilor este frica. Pentru a vinde femeilor la menopauză hormonul de substituţie s-a mizat pe frica de criză cardiacă. Pentru a vinde părinţilor ideea că cea mai mică depresie necesită un tratament greu şi îndelungat s-a mizat pe teama de sinucidere a tinerilor. Pentru a vinde medicamente anticolesterol s-a mizat pe teama morţii premature. Şi asta în pofida faptului că de multe ori medicamentele promovate furibund produc efecte inverse celor scontate. În noul limbaj de marketing se vorbește deja de „farmacoterapia fricii”. Alături de „disease mongering”, negoţul cu boli.



Prin manipularea medicilor, lobby-urile au modificat normele analizelor, pentru a crește numărul de pacienți susceptibili a fi tratați



„Dacă altădată puteam spera să găsim un tratament pentru fiecare boală, negustorii de sănătate, astăzi, mai mult ca niciodată, par să vrea a găsi o boală pentru fiecare medicament fabricat”, constată medicul Martin Winkler în postafaţa lucrării lui Jorg Blech, Inventatorii de boli.

„Manipulând membrii influenți ai comunității medicale, lobby-urile industriei farmaceutice au modificat încet, încet normele anumitor valori biologice (colesterol, tensiune arterială etc) pentru a obține astfel creșterea numărului pacienților susceptibili a fi tratați”.

Căci, conchide Winkler, „a-i face pe niște oameni perfect sănătoși să creadă că trebuie să se îngrijescă pe viață reprezintă pentru fabricanți o veritabilă rentă viageră”.

Epidemia de marketing

În best-seller-ul Die Krankheitserfinder (Inventatorii de boli), Jörg Blech, biochimist german, stabilit în America şi corespondent pentru Der Spiegel, New Scientist şi The Guardian, explică în ce mod industria farmaceutică în colaborare cu experţii de marketing a impus scăderea arbitrară a nivelului normal al colesterolului pentru ca indivizi perfect sănătoşi să devină peste noapte bolnavi; explică de ce de vreo două decenii femeile la menopauză sunt terorizate cu spectrul osteoporozei pentru a favoriza vânzările la medicamentele care ar preveni fracturile; explică tehnicile de manipulare a opiniei publice cu scopul de a crea o piaţă impresionantă a pilulelor care tratează impotenţa.


 

Jörg Blech, autorul lucrării Inventatorii de boli



Între 1984 şi 1987, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder (DSM 4), care este biblia psihiatrilor americani, a introdus 77 de noi boli mentale, scrie Jean- Claude St-Onge în Reversul pilulei, publicată la Montreal, Ecosociétés, în 2004. Pentru a introduce aceste noi boli a trebuit schimbată definiţia bolnavului. Oricine resimte la un moment dat o stare de rău devine automat bolnav. Şi, bineînţeles, comentează maliţios St-Onge, pentru fiecare boală există un medicament. Iată câteva exemple de „boli noi”:

● timiditatea este reciclată sub numele de „anxietate socială”

●naturala regurgitare la bebeluși devine „reflux esofagian patologic”

● omeneasca senescență se transformă în „insuficiență circulatorie cerebrală”

● până și stresul de la loterie este legat de „traumatismul biletului necâștigător”

În aprilie 2004, o anchetă extrem de bine documentată şi aprofundată, realizată de Lisa Cosgrove, cercetător la University of Masachussets Boston, şi publicată în prestigioasa revistă Psycho-Therapy and Psychosomatics, a demonstrat că mai bine de jumătate dintre psihiatrii care au lucrat la redactarea DSM 4 au fost plătiți de firmele care fabrică exact medicamentele care tratează așa-zisele boli nou introduse în Manual.

 

Anunțuri
Publicat în Afaceri, Sanatate, Stiati ca, Uncategorized | Lasă un comentariu

MALNUTRITIA IN LUMEA CIVILIZATA !!!

Ești deficient în micronutrienți?

(Hipocrates , parintele medicinii moderne a spus acum 2500 de ani ca : Alimentatia este cel mai important medicament”)

Sunt convins ca vei răspunde: Eu?  Deficient?  Nu cred.

Sau poate vei răspunde pe un ton mai arogant: Dar de unde să știu eu dacă sunt deficient sau nu?

Este greu de crezut că în secolul 21, și mai ales în țarile dezvoltate, malnutriția ar putea fi o problemă. Dar statisticile au demonstrat că majoritatea populatiei din întreaga lume încluzind și țarile dezvoltate au deficiențe de nutrienți care pot duce la multe boli degenerative. Realitatea este că solurile agricole din întreaga lume sunt epuizate în microelemente nutritive, și la fel și corpul nostru.

Noi, ființele umane depindem de alimentele de origine vegetală care care ne oferă macronutrientii necesari alimentației: carbohidrați, proteine și acizi grași. Dar aceste plante de asemenea ne oferă și microelemente nutriționale esențiale vieții: vitaminele și mineralele care acționează ca și coenzime (ajutoare pentru producerea enzimelor) necesare pentru miile de reacții chimice care au loc la nivel celular. Enzimele sunt molecule biologice responsabile pentru toate procese metabolice care susțin viața în cellulele umane. De fapt, enzimele catalizeaza aproximativ 4.000 de reacții biochimice in interiorul celulei umane. 500 de miliarde(!!!) de procese/secunda in corpul uman.                                                                                                          

Cu alte cuvinte, fără enzime și fără vitaminele și mineralele lor specifice, viața nu poate exista. Având în vedere că un control strict al activitatii enzimelor este foarte esențial pentru homeostaza ce reglementează mediul intern al corpului, orice defecțiune, orice mutație, sub-productie sau distrugere a unui singur tip de enzimă, (din mii de tipuri prezente în corpurile noastre) poate duce la o boală genetică letală incluzând cancerul.

Poate că ști sau poate că nu, dar plantele nu pot produce minerale . Plantele pot numai să absoarbă mineralele din sol și astfel pot să creeze și vitaminele necesare vieții. Dupa cum am specificat deja, împreună, aceste vitamine și minerale lucrează în sinergie (interacțiune) pentru a ajuta la crearea de enzime în corpurile noastre. De asemenea enzimele, vitaminele și mineralele ajută la descompunerea de macronutrienți într-o formă mai ușor absorbabilă. Deci dacă solurile sunt epuizate de minerale , nici plantele nu pot să producă suficiente vitamine. Dacă nu sunt suficiente vitamine și minerale în plante, atunci vom avea cu siguranța un fel de deficit de micronutrienți care ar putea duce la o boală degenerativă.

Dupa un studiu din 1979 , in solul lumii civilizate mai erau doar 20 de minerale.

Cauza acestui regres este:

–  exploatarea nemiloasa a terenului agricol prin cultivarea continua fara a se da timp regenerarii acestuia.

– folosirea pesticidelor si a ingrasamintelor chimice.

Dovezile prezentate în prima parte a acestui articol:

Controversa Vitaminelor și Mineralelor, cu privire la pierderea de minerale din compoziția solului, indica faptul ca o formă de “malnutriție ascunsă “ a devenit o problemă de sănătate publică nu numai la copiii de vârstă școlară, dar și la populația adultă . Cercetarile științifice au arătat că un deficit de micronutrienți in corp, pot să măreasca și mai mult riscul de a devein gras sau obez, cât și a alte boli degenerative periculoase .

Este dieta mediteraneană mai sănătoasă?

Sigur că este, dar din păcate și această dietă a devenit deficitară în nutrienți. Mulți oameni nu știu acest lucru și de aceea vor argumenta că ei mănâncă sănătos folosind liniile directoare ale dietei mediteraneene. Și sunt de acord cu ei că dieta mediteraneană răspândită în țările din bazinul mediteranean , în special sudul Italiei , Grecia , Cipru , Portugalia , Turcia și Spania este una dintre cele mai sănătoase diete din lume.

Comun pentru aceste diete sunt consumul ridicat de fructe și legume, pâine și alte cereale integrale, ulei de măsline și pește. Aceste diete sunt sărace in alimentare saturate, dar bogate în fibre alimentare și grăsimi mononesaturate. Și într-adevăr dietele mediteraneene au fost legate de o mortalitate mai redusă a bolilor legate de nutriție.

Dar lucrurile s-au schimbat și mai dramatic în ultimii 50 de ani. Unele studii și cercetari facute la Universitațiile din Spania și Italia, au demonstrate că și oamenii din regiunea mediteraneană au devenit deficienți in anumite substante nutritive, ceea ce va duce la o creștere a riscului de boli degenerative .

Dar să analizam câteva realitați șocante:

Realitatea în Spania: Cercetările efectuate de către Departamentul de Nutriție al Universitații din Madrid, a concluzionat că populația spaniolă este deficitară în micronutrienți esențiali pentru sănătate și în special a vitaminelor A, D, E, B2, B6 și a acidului folic, precum și a unor minerale essențiale, care sunt specificate în standardul Dozei Zilnice Recomandate.

Realitatea în Italia: O altă cercetare a Departamentului de Medicina Interna al Universitații din Pisa, cu privire la dieta ‘sănătoasă’ a italienilor, aduce de asemenea dovezi importante care demonstrează deficiența de micronutrienți în special al vitamiei B9 (acid folic ) și a vitaminei E. Acest lucru ar putea fi dăunătoar pentru funcțiile cardiovasculare și endoteliale, deoarece aceste vitamine actionează și ca antioxidanți implicați în modularea de oxid nitric (a vasodilatator) cât și a eicosanoizilor (molecule ce previn inflamația în corp). Lipsa de micronutrienți cât și alegerile alimentare nesănătoase predispun la dezvoltarea diabetului zaharat și al complicațiilor cardiovasculare .

Realitatea despre Potasiu : – 90 % din oameni sunt în deficit de potasiu . Potasiul care se găsește, în cea mai mare parte în legume și fructe, este un mineral și un electrolit care reglează tensiunea arteriala , retenția apei in corp, cât și activitatea musculară și buna funcționare a fiecarei celule din corpul tău . Potasiul ajută celulele din organismal uman să elimine deșeurile toxice. De asemenea potasiul regleaza nivelul pH-ului (alcalin/acid) să fie echilibrat, și de asemenea ajută la cresterea energiei în corp. Un deficit de potasiu poate provoca leziuni la mușchi și nervi, astfel încât majoritatea oamenilor au un risc mărit de a deveni bolnavi.

Realitatea despre Vitamina E : 80 % din oameni sunt în deficit de vitamina E. Vitamina E , care se gasește în uleiul din germeni de grâu, semințe de floarea soarelui și ulei de floarea soarelui este un antioxidant liposolubil, care oprește producția de radicali liberi ce se formează atunci când grăsimea este supusă de oxidarii . Vitamina E este implicată în primul rând în funcțiile imunitare și neuromusculare . Deficiența de vitamina E, este legată de bolile coronariene , cancer, anemie (ca urmare a daunelor aduse de stresul oxidativ la celule roșii din sânge), retinopatie (deteriorarea retinei ochiului ) și slabirea sistemului imunitar. Date mai recente arată că deficitul de vitamina E poate duce la infertilitatea sexului masculin, și a reducerii unor procese metabolice importante.

Realitatea despre Calciu : 70 % din oameni sunt deficiți în calciu . Calciul, care se găsește în produsele lactate, broccoli, varza și alte legume, joacă un rol important asupra sănătății oaselor, a contracției mușchilor, și a functionarii sănatoase a nervilor care transmit mesajele de la creier la fiecare parte a corpului . În plus, calciul ajută vasele de sânge sa se contracte, distribuind sângele în tot corpul. De asemenea, calciul ajuta și la reglarea hormonilor și a enzimelor care afectează fiecare funcție în celulele noastre. Deficiența de calciu crește riscul de osteoporoză (masă osoasa scăzuta ce produce fracturi osoase) furnicături la nivelul degetelor, convulsii și ritmuri cardiace anormale și care ar putea duce la moarte .

ATENTIE ! Corpul daca nu are MINERALE si VITAMINE suficiente si-le extrage din masa osoasa !

Realitatea despre Vitamina C , Vitamina A și Magneziu : 50 % dintre americani sunt deficitari în vitamina A , vitamina C, și magneziu. Acelasi lucru este validat si pentru europeni.
Vitamina A, care se găsește în cartofii dulci, în ficat de vită și morcovi cruzi , este implicată în funcțiile sistemului imunitar, a vederii, a reproducerii, a comunicarii celulare , avînd si un rol esențial în funcționarea normală și întreținerea inimii, plămânilor , rinichilor, și a altor organe.
Vitamina C, este necesară pentru creșterea și repararea țesuturilor corpului , inclusiv pielea , tendoanele , ligamentele , vasele de sânge , cartilajele , oasele , și dinții . Vitamina C, de asemenea, acționează ca unul dintre antioxidanții majori , care ajuta la protejarea organismului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi , care pot produce cancer, boli de inima , și de condiții degenerative cum ar fi artrita .
Magneziul: Fiecare organ din corpul nostrum are nevoie de magneziu. Acest mineral este necesar pentru starea de sănătate a inimii, a mușchilor, și a rinichilor. Magneziul activează enzimele , contribuie la producerea de energie , și ajută la reglarea nivelului de calciu, cupru, zinc, potasiu, vitamina D, precum și altor elemente nutritive importante din organism .

Realitatea despre Vitamina D: Aproximativ 90 % dintre americani de culoare, 70 % dintre persoanele în vârstă și mai mult de jumătate din populația generală (considerate mai sănatoasă) este defeficientă în vitamina D, (indiferent de vârstă). Deși vitamina D este de obicei numită ‘vitamină’, ea acționează de fapt ca un hormon , fiind activată de lumina soarelui. Vitamina D promovează în primul rând absorbția calciului in intestine. Dar noile cercetări demonstrează și alte roluri în organism, incluzînd modularea creșterii normale a celulelor, reglarea funcțiilor neuromusculare și imunitare, cât și reducerea inflamatiei.

Acum, imaginați-vă că sunteti deficitari în unul sau mai mulți micronutrienți. Ce veți face? Veți considera să luați suplimente nutritive

? Dacă da, ce fel de suplimente si în ce cantitate?

Suplimentele pot sa te înșele cu reclama lor publicitară.

Și atunci ce este de facut?

Dr.Joel Wallach in urma cercetarilor efectuate – 17500 de disectii pe animale si 3000 de disectii pe corpuri umane – a concluzionat ca :” omul are nevoie de 91 de nutrienti vitali dintre care cel putin de 60 de minerale” zilnic

„Prin alocarea mineralelor coloidale am putut elimina la animale peste 900(!) de boli.”

„Daca lipseste un singur mineral intr-o celula a corpului pot aparea cca. 140 de boli”

95% din metabolism este reglat de minerale.

Pe piata produselor de suplimente alimentare , din gama larga de oferte , singurul produs care contine doza completa necesara zilnic , este produsul V E M M A  creat de Dr.Yibing Wang , Doctor in Microbiologie si Cardiologie din Statele Unite.

11110779_1010205438997815_7981878721566664366_nAcest produs contine :

12 Vitamine cu spectru complet

65 de Minerale esentiale din plante

Mangostan(Garcinia mangostana) – 43 de Antioxidanti(Xantone)

Aloe Vera – Gliconutrient bogat

Ceai Verde – Organic , Decafeinizat

Produsul este in forma lichida , coloidala.

Produsul VEMMA PremiumPremium poate fi consumat si de copii de la 3 luni la 14 ani 30ml/zi si dela 14 ani in sus 59ml/zi.

ALOE VERA 

În compoziția chimică a frunzei de Aloe vera se găsesc 18 aminoacizi din cei 22 necesari organismului (7 din cei 8 esențiali:valina, leucina, izoleucina, fenilalanina, metioninalisina și treonina), prin care asigură dezvoltarea și refacerea masei musculare. Deasemenea conține vitamine(A, B1, B2, B6, B12, C și E) și minerali(fier, calciumagneziucuprucrom,iod seleniumanganzinc) fiind esențială unei alimentații sănătoase, dezvoltarea optimă a organismului și protejarea sănătății. Alte substanțe prezente în frunza de Aloe Vera sunt sterolii (colesterinasitosterolcampesterollupeol),Aloe verahormonii (auxine și gibereline )lignina și saponine , prin care se se adaugă proprităților plantei efectul antibiotic, analgezic, antiviral și antiinflamator . Prezența acestor substanțe, împreună în compoziția chimică a plantei, asigură acesteia un efect de ameliorare sau chiar vindecare unor boli cum ar fi diabetartritahepatitacancerSIDA, boli cardiovasculare,leucemiepsoriazis,dermatita, fiind numită în diferite studii “planta miracol

Fructul Mangostan este numit si Regina Fructelor din cauza specrului larg de proprietati farmaceutice : anti-oxidant , anti-tumori , anti-alergic , anti-inflamator , anti-bacterial , anti-fungic…MangostanXantonele se gasesc atat in miezul fructului cat si in coaja , in frunzele pomului si in tulpina pomului.

  1. Garcinia mangostana
    Fruct
  2. Garcinia mangostana L. este un pom fructifer tropical peren din familia Clusiaceae, înrudit cu speciile cherapu și charichuelo. Mangustanul este fructul arborelui Garcinia mangostana. În ciuda numelui său, nu are nici o legatură cu mango.
  3. Valori nutriționale
    Garcinia mangostana
    Garcinia mangostana
    Valoare per
    100 g
    100 g
    Calorii (kcal) 72
  4. Lipide totale 0,6 g
    Colesterol 0 mg
    Sodiu 7 mg
    Potasiu 48 mg
    Carbohidrați 18 g
    Fibre alimentare 1,8 g
    Proteine 0,4 g
    Vitamina A 35 IU Vitamina C 2,9 mg
    Calciu 12 mg Fier 0,3 mg
    Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0 mg
    Vitamina B-12 0 µg Magneziu 13 mg

 

Pentru mentinerea sanatatii trebuie sa luam in considerare urmatoarele : 2-3 litri apa zilnic ,Proteine ,Grasimi inclusiv grasimi saturate , Carbohidrati , 60 de Minerale , Vitamine , Antioxidanti Activitate fizica ( Cel putin 10 minute) , acestea zilnic.

Surse de informare:

Journal of Complimentary Medicine, News Canada, Journal of the American College of Nutrition, Medical Research Council Special Report Series No. 235, London: His Majesty’s Stationery Office (The Chemical Composition of Foods), Scientific American, Public Health Reviews, Departamento de Nutrición, Facultad Farmacia, Universidad Complutense de Madrid, España, Eur J Clin Nutr. 2005, Complimentary Medicine, Food Nutrition Bulletin, Kushi Institute, Organic Consumers Association, United States Department of Agriculture, Center for Disease Control, University of Texas at Austin’s Department of Chemistry and Biochemistry.

Pentru comenzi  aici : produse VEMMA 

Pentru intrebari aici : pid26@gmx.at

Publicat în Alimente sanatatoase, Formula Vemma, Fructele si sanatatea, Produse Naturale, Sanatate, Stiati ca, Utile | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Sucul de ananas un miracol pentru sanatate

Sucul de ananas contine, de asemenea, un nivel ridicat de mangan, un mineral care ajuta in special la formarea sănătoasa a țesutului conjunctiv și oaselor. Manganul ajuta la absorbtia calciului, metabolizarea carbohidratilor si grasimilor.

Bromelaina are si alte efecte decat cele asupra tractului digestiv. De fapt, bromelaina este adesea cunoscuta ca un anti-inflamator natural pentru artrita. Este una dintre cele mai populare suplimente din Germania, unde este aprobata pentru tratamentul inflamației nasului și a sinusurilor in cazul intervențiilor chirurgicale.

Dacă aveți unul dintre mai multe tipuri de tuse persistenta și nu e ceva mai grav, ca pneumonia, puteti opta pentru suc de ananas in loc de sirop de tuse. E mai puțin costisitor, nu are nici substanțe chimice toxice și conține nutrienți care vor ajuta in lupta cu o raceala.

Suc de ananas,pahar cu sucUn pahar de suc de ananas ajuta la calmarea durerii din gât și ajută organismul să expulzeze mucusul cu ușurință. Mucusul gros in plamani sau in sinusuri poate cauza spasme aparent fără sfârșit de tuse, strănut și infecții dureroase. Intr-un studiu publicat în „Der Pharma Chemica”, în 2010, cercetătorii au încercat să găsească tratamente benefice pentru pacienții care au tuberculoză, o boală infecțioasă adesea cauzata de Mycobacterium tuberculosis. Ei au descoperit că un amestec de suc ​​de ananas crud, piper, sare și miere administrat pacienților în fiecare zi au ajutat la dizolvarea mucusului din plamani.

Într-un studiu ulterior, s-a constatat că extractele de ananas proaspat ar putea reduce mucusul de cinci ori mai rapid decat siropurile de tuse. Pacienții s-au recuperat de 4.8 ori mai rapid și au prezentat o amelioare în toate simptomele legate de tuse.

Daca iti poti prepara singur sucul de ananas e mult mai bun decat orice alt suc cumparat de la magazin.

Reteta de suc de ananas antitusiv
– 1 cana de suc ​​de ananas proaspat
– 1/4 cana de suc ​​proaspat de lamaie
– 1 bucata de ghimbir (aproximativ 3 cm)
– 1 lingura de miere
– 1/2 lingurita piper cayenne

Combina toate ingredientele și bea cate 1/4 ceasca de 2-3 ori / zi și repeta rețeta zilnic.
Sursa: http://www.suntsanatos.ro

Publicat în Alimente sanatatoase, Fructele si sanatatea, Sanatate, Stiati ca | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Spalatul pe maini – prima linie de aparare impotriva germenilor

dlsiujenc

Spalatul frecvent pe maini este prima linie de aparare impotriva mai multor afectiuni si vorbim aici atat de simpla raceala, cat si de boli mai grave, cum ar fi meningita, bronsita, gripa, hepatita de tip A etc. De asemenea, cele mai multe tipuri de diaree infectioasa pot fi evitate sau stopate datorita actului simplu de spalare pe maini.

Germenii, cum ar fi virusurile si bacteriile, se pot transmite in mai multe modalitati, in special prin atingerea mainilor murdare sau prin schimbarea scutecelor murdare. Microbii se pot raspandi si prin:

apa si mancarea contaminate;
picaturile de saliva eliberate din cavitatea bucala in timpul stranuturilor sau acceselor de tuse;
suprafetele contaminate;
fluidele corpului unei persoane bolnave.

In cazul in care adultul sau copilul contacteaza germeni de la una dintre aceste surse, se poate infecta cu usurinta doar prin atingerea ochilor, a nasului sau a gurii. Si, o data ce infectarea s-a produs, de regula este doar o problema de timp pana cand fratii sai sau intreaga familie ajung sa se imbolnaveasca.

 

Spălatul pe mâini poate fi privit ca unul dintre principiile fundamentale de igienă. Deşi trăim într-o societate obsedată de ideea de curaţenie, de foarte multe ori oamenii uită să aplice cele mai simple metode prin care îşi pot proteja sănătatea, cum ar fi spălatul pe mâini.

Poate pare greu de crezut, însă nu sunt vorbe în van. Statisticile o confirmă. Iată numai câteva exemple: unul din patru adulţi nu se spală pe mâini după ce schimbă pamperşii sugarilor, mai puţin de jumătate din persoane se spală pe mâini dupa ce îngrijesc un animal sau după ce curăţă în urma lui. Doar unul din trei adulţi se spală pe mâini după ce strănută sau tuşeşte şi doar unul din şaşe adulţi se spală pe mâini după ce intră în contact cu banii. Mai mult decât atât, doar jumătate dintre persoane îşi curăţă mâinile după ce folosesc toaleta.

Cum ne spalam corect pe maini?

Iata cateva sfaturi pe care este preferabil sa le pui in aplicare pentru ca  sa fie perfect sanatos. Apa si sapunul omoara germenii si ii tin departe de pielea ta. Pentru a intelege mai bine copilul dvs. ii este necesara o demonstratie sau, si mai bine, spalati-va pe maini impreuna, de cateva ori pe zi, astfel incat prichindelul sa invete prin puterea exemplului ce obicei sanatos este acesta:

Spala-ti mainile in apa calda, nu fierbinte.
Foloseste sapun si sapuneste-ti bine mainile atat pe partea exterioara, cat si pe cea interioara, prin frecarea palmelor una de cealalta. Repeta acest proces timp de 15-20 de secunde.
Nu este obligatoriu sa folosesti un sapun antibacterian – orice fel de sapun este bun.
Spala foarte bine si pielea dintre degetele mainilor, precum si unghiile si partea de dedesubt a acestora – trebuie retinut faptul ca acestea sunt zone in care microbii se aduna in mod special.

Nu uita de incheieturile mainilor – si pielea din aceasta zona intra in contact cu organele considerate „porti de intrare” a microbilor in organism (cavitatea bucala, nasul, ochii).
Clateste-ti mainile foarte bine si apoi usuca-le prin tamponarea cu un prosop curat.

 

Daca sunteti plecati in oras, intr-o excursie sau in concediu si nu exista o chiuveta la indemana pentru a va spala pe maini de praful si mizeria inerente calatoriei, atunci poti folosi un gel antibacterian special. Este recomandabil ca acest gel sa nu lipseasca din geanta, trusa de calatorie sau chiar din ghiozdanul copilului – este mai bine sa fii pregatita pentru orice situatie, cu atat mai mult cu cat pe piata exista o oferta variata in acest sens.

Pentru a evita sau pentru a diminua raspandirea microbilor la toti membrii familiei, transforma spalatul pe maini intr-o rutina obligatorie, in special:

inainte de a manca fie o masa fie un fruct
inainte si dupa ce ati fost la toaleta;
dupa ce ati circulat cu un mijloc de transport in comun, ati fost intr-un spital sau in orice loc aglomerat si cu potential infectios
dupa contactul cu obiecte folosite de numeroase alte persoane, precum: barele din mijloacele de transport in comun, clante, toalete publice, bani, etc.
dupa ce v-ati jucat cu animale
dupa ce ati manipulat gunoiul
dupa ce ati tusit sau stranutat (sau daca cineva a tusit si a stranutat si este racit) mergeti si va spalati, tusea si stranutul sunt modalitati de raspandire a bacteriilor si virusilor
inainte si dupa ce ati atins o persoana bolnava sau ranita
inainte si dupa ce ati tratat orice rana ori taietura
după schimbarea scutecelor unui copil.
dupa ce v-ati intors de la serviciu etc.
Nu subestima puterea acestei actiuni, care poate feri sanatatea tuturor membrilor familiei tale de multe pericole! Cele cateva secunde pe care ti le petreci sapunindu-ti mainile si invatandu-l pe cel mic sa faca acelasi lucru, te pot scuti de vizitele nedorite la cabinetul medical.

Un studiu publicat in prestigioasa revista medicala “British Medical Journal” a evidentiat ca o masura simpla de igiena, precum spalatul regulat pe maini, are capacitatea de a ne proteja de bacterii, virusuri, paraziti si de a tine la distanta virozele, gripele, racelile sau alte boli. Spalarea regulata a mainilor si folosirea unor bariere de protectie precum manusile sau mastile pot fi mai eficiente decat medicamentele in prevenirea infectarii cu diversi virusi.

Deci, spalatul pe maini, un gest atat de simplu si de banal, reprezinta cea mai eficienta cale de a preveni si stopa raspandirea germenilor si a infectiilor.

Mainile sunt cea mai expusa parte a corpului la germenii care pot produce diverse tipuri de boli. Datorita faptului in timpul zilei atingem foarte multe obiecte (haine, telefon, carti, clante, toalete, bani, etc.) si efectuam diverse activitati care chiar daca nu murdaresc mainile, le pot contamina cu diversi germeni. Prin atingerea cu mainile mai putin curate a gurii, nasului, ochilor sau alimentelor pe care le consumam, germenii pot ajunge in organismul nostru si declansa diferite boli.

Principalele boli care se pot transmite datorita mainilor murdare sau contaminate
afectiuni digestive: diaree, hepatita A, gastoenterita, parazitoze intestinale, dizenteria, etc.
afectiuni respiratorii: raceli, bronsite, gripe, pneumonii, etc.
infectii si boli ale pielii sau ale ochilor.

 

Există 5 momente ale zilei în care trebuie să ne spălăm pe mâini:

dimineaţa, înainte şi după masă, după ce am ieşit de la toaletă şi seara. Fiecare proces de spălare a mâinilor ar trebui să dureze cel puţin un minut.

Spălatul pe mâini este una dintre cele mai importante reguli de igienă personală care ne ajută să ne menținem sănătoși.

Mâinile sunt cele mai contaminate membre ale corpului și prin intermediul lor se pot transmite o multitudine de boli, de la infecții respiratorii până la hepatita A, denumită sugestiv și boala mâinilor murdare.

Statisticile arată că, aproape jumatate dintre romani nu se spală pe mâini de fiecare dată când este nevoie. Conform specialiștilor, este recomandat să ne spălăm pe mâini de fiecare dată când părăsim o încăpere pentru a intra în alta, iar fiecare spălare trebuie să dureze în jur de 2-3 minute.

 Nu uita sa te speli pe maini impreuna cu copilul tau astfel el se va obisnuii cu acest obicei atat de important.

Mii de copii mor în fiecare zi, în întreaga lume, din cauza bolilor infecţioase. Este adevărat că mulţi dintre ei nu se pot apăra de maladii din cauza condiţiilor de trai absolut înfiorătoare: în casele lor nu există apă, nici de băut nici pentru igiena personală. Medicii atrag atenţia că până şi în ţările unde apa nu este o problemă, părinţii tot nu îşi educă micuţii să se spele pe mâini. De aici şi până la infectarea cu viruşi, care în unele cazuri sunt mortali, nu mai este decât un pas.

Această prezentare necesită JavaScript.

Publicat în Sanatate, Stiati ca, Utile | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Despre otet-lucruri importante de stiut si memorat

Ceea ce va spun azi poate nu sunt lucruri noi pentru voi dar cu siguranta sunt lucruri care va ajuta.
In bucatarie, in baie sau oriunde in casa otetul ne poate ajuta!
Cumparati-va otet si folositi-l dupa urmatoarele retete.

1.Amestecul format dintr-o lingura de otet, una de bicarbonat de sodiu si detergent de vase sau detergent lichid, este ideal pentru curatat aragazul.

2.Blatul si tocatoarele vor fi curate si nu vor mai mirosi urat daca se sterg cu o carpa inmuiata in otet alb.

3.Importiva mirosului galetii de gunoi – desi acum, majoritatea folosim sacii de plastic, se foloseste un amestec format dintr-o jumatate de cana de otet fierbinte in care am adaugat 2 linguri de bicarbonat.

4.Otetul ajuta la captarea mirosului urat din frigider, care se spalala cu o solutie formata din apa calduta si otet – nu necesita clatirea

5.Daca geamul cuptorului este plin de grasime, il stropim cu otet, il lasam sa actioneze pentru cateva minute, dupa care il stergem cu o carpa moale

6.Pentru a curata si a da luciu veselei si paharelor le spalam in apa calda, cu o solutie facuta din otet si detergent lichid, dupa care le clatim cu apa rece.

7.Daca o cana a ramas patata din cauza ceaiului sau a cafelei, o umplem cu apa, adaugam doua-trei linguri de otet si o lasam sa actioneze peste noapte. Daca pata nu a disparut punem otet foarte fierbinte in cana si lasam sa actioneze timp de cateva minute, dupa care spalam cu detergent de vase.

8.Petele de cafea de pe cana pot fi indepartate cu ajutorul unei paste obtinuta din doua lingurite de sare si o lingura de otet.

9.Mirosul persistent de mancare din caserolele de plastic dispare daca le invelim intr-un prosop inmuiat in otet, pentru cateva ore; se clatesc apoi cu apa rece.

10.Buretii de vase se pot curata si dezinfecta daca ii spalam intr-o solutie facuta din apa calduta si otet, asta in cazul in care nu avem in plan sa ii aruncam 🙂

11.Urmele de sapun din baie pot fi indepartate cu ajutorul unei carpe inmuiate in otet.

12.Pentru a curata si a da luciu bateriilor de la chiuvete foloseste o pasta formata dintr-o lingura de otet, 2 linguri de sare si putina apa.

13.Desfunda teava de la chiuveta turnand in ea o cana de otet fierbinte in care ai adaugat o lingura de bicarbonat de sodiu. Lasa solutia sa actioneze timp de 5 minute, dupa care da drumul la apa calda timp de cateva minute.

14.Jaluzelele din plastic deschis la culoare pot fi curatate foarte usor cu otet si apa calduta

15.Urmele inestetice de pe fundul vazelor sau sticlelor pot fi indepartate tot cu ajutorul unei canite de otet.

16.Obiectele din alama sau cupru se curata cu o pasta formata dintr-o lingura de otet si doua linguri de bulion sau ketchup.

17.Curata petele de pe covoare si le reinnoieste culoarea periindu-le cu o solutie formata dintr-un litru de apa si 3 linguri de otet

18.Petele de vopsea de pe geam pot fi curatate cu ajutorul unei carpe inmuiate in otet.

19.O cescuta de otet si doua lingurite de bicarbonat de sodiu curata obiectele de argint, daca lasam sa actioneze pentru cateva ore.

Mai cunoasteti si alte intrebuintari ale otetului ?
Atunci scrieti-le mai jos.Va multumim

Publicat în Stiati ca, Utile | Etichetat , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Totul despre Kiwi – Beneficii asupra sanatatii

sanatate si afaceri,kiwiKiwi este o excelenta sursa de vitamina C, fibre, potasiu, magneziu, cupru si vitamina E.

Tabel nutritional

1 kiwi (76 grame) are 46,36 de calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
vitamina C 57,00 mg 95,0 %
fibre 2,58 g 10,3 %
potasiu 252,32 mg 7,2 %
magneziu 22,80 mcg 5,7 %
vitamina E 0,85 mg 4,3 %
mangan 0,08 mg 4,0 %

Fiind atat de delicioase, kiwi pot fi consumate ca atare. Il poti curata de coaja cu ajutorul unui cutit sau mai ai optiunea de a-l taia in jumatate si sa iei miezul cu o lingurita. De asemenea, avand o coaja foarte subtire si plina de nutrienti il poti consuma intreg.

Nu uita sa indepartezi foarte bine „puful” de la suprafata cojii.

Dupa ce l-ai taiat in bucati este indicat sa nu-l lasi multa vreme deoarece contine enzime care il inmoaie din ce in ce mai tare pe masura ce sta. Daca vrei sa il folosesti in salatele de fructe, adauga-l ultima data ca sa eviti umezirea excesiva a celorlalte fructe. Potrivit unor cercetari publicate in Journal of Agricultural and Food Chemistry s-a constatat ca fructele taiate si pastrate la rece nu-si pierd proprietatile nutritionale nici dupa 6-7 zile, pierderile de vitamina C fiind de abia 5% (la mango, capsune, pepene rosu), 10% (la ananas), 12% (la kiwi) si 25% (la pepenele galben) dupa primele 6 zile.

Asadar, expertii au cuncluzionat ca procesarea minima un unui fruct nu afecteaza principalii antioxidanti din continut. Ceea ce inseamna ca pentru weekend poti sa prepari un bol mare cu salata de fructe, sa il pastrezi la frigider si sa te rasfeti in fiecare zi. Iar pentru a impedica kiwi sa devina moale daca sta in salata, pastreaza feliile intr-un dispozitiv ermetic si adauga-le la fiecare servire.

 

Cine trebuie sa evite kiwi?

persoanele care au probleme cu rinichii si vezica biliara deoarece contin oxalati care in cantitate mare favorizeaza cristalizarea pietrelor si influenteaza absorbtia calciului in organism…

Atentie!
S-a demonstrat ca exista o stransa legatura intre alergia la latex si posibilitatea de a declansa o alergie la kiwi, avocado si banane deoarece toate acestea contin proteine care, la fel precum cele din latex, pot avea efect alergic.

Deaceea persoanele care sunt alergice la latex sa nu exagereze cu ele.

Daca nu stii cum sa alegi fructele cele mai proaspete, la kiwi este simplu. Trebuie sa-l presezi si sa fie usor moale, asa vei fi sigura ca ai facut alegerea cea mai buna. Evita sa le iei pe cele foarte moi sau tari si cu pete negre. Dimensiunea fructului nu afecteaza in niciun fel calitatea lui, asa ca alege-le in functie de necesitatile tale.

Daca nu esti multumita de fructele alese si ti se par putin cam tari poti sa le lasi la temperatura camerei timp de cateva zile, insa fara sa le expui la soare sau caldura.

Fructele printre care desigur si kiwi bine coapte le poti pastra cateva zile la temperatura camerei sau la frigider.

Pentru o cantitate mai mare de antioxidanti, alege fructele bine coapte.

Principalul antioxidant solubil in apa este tocmai vitamina C, care abunda in fructul de kiwi: rolul ei fiind acela de a reduce severitatea unor afectiuni ca osteoartrita, artrita reumatoida, astmul si de a preveni aparitia cancerului de colon, a aterosclerozei, a problemelor de inimia si diabet.

De asemenea, vitamina C impiedica recidiva infectiilor la nivelul urechii. Prin urmare nu degeaba toti expertii ne recomanda un consum ridicat de legume si fructe bogate in vitamina C care a fost asociata cu un risc scazut de boli cardiovasculare si cancer.

Consumul de kiwi imbunatateste sanatatea inimii si a colonului.

Deoarece sunt foarte bogate in fibre, acestea reduc nivelul colesterolului „rau” si implicit riscul de boli cardiovasculare, elimina toxinele din colon si previn aparitia cancerului de colon. De regula, alimentele bogate in fibre sunt recomandate persoanelor diabetice, deoarece mentin in limite normale nivelul glicemiei.

Cu siguranta mai tii minte cand mama ta iti spunea sa mananci morcovi pentru sanatatea ochilor. Si avea dreptate, insa pe langa morcovi si fructele au o importanta esentiala de a mentine ochii sanatosi. Potrivit unui studiu publicat in Arhivele de Oftalmologie, 3 portii de fructe consumate in fiecare zi reduc cu 36% riscul de aparitie a degenerescentei maculare, principala cauza a pierderii vederii la persoanele in varsta. Daca 3 portii de fructe ti se par multe, incearca sa le folosesti pentru ornarea diverselor mancaruri. Pune kiwi peste cerealele pe care le mananci dimineata, in iaurtul pe post de gustare, in salatele cu verdeata si in combinatie cu pestele.

Efectele protectoare au fost descoperite in urma unui studiu realizat pe un esantion de copii cu varsta de 6-7 ani care au consumat kiwi sau citrice, diminuand riscul problemelor respiratorii. Acestia si-au redus numarul episoadelor de wheezing (suieratura respiratorie acuta) cu 44%, in comparatie cu ceilalti copii. Beneficiile au fost foarte evidente in cazul copiilorstmatici, insa efectele protectoare s-au observat si la cei care au consumat chiar un fruct pe saptamana.

Asadar, consuma kiwi in fiecare zi daca vrei sa reduci nivelul trigliceridelor din sange, riscul de formare a cheagurilor de sange si sa ai grija de inima ta. Spre deosebire de aspirina, care impiedica aparitia cheagurilor de sange, insa nu fara unele efecte adverse precum inflamatiile si sangerarile la nivelul tractului intestinal, consumul regula de kiwi aduce numai beneficii. Fiind bogat in vitamina C, polifenoli, vitamina E, magneziu, potasiu si cupru, kiwi protejeaza vasele de sange si inima.

 

Ultimele studii anunţă că de pe urma lui ai beneficii şi în ceea ce priveşte un somn odihnitor:

dacă mănânci kiwi dormi mai bine şi mai mult. Ştiri pe aceeaşi temă Fructe recomandate celor care vor să-şi dezvolte masa musculară Fructele uscate trebuie consumate cu moderaţie: au mai multe calorii.

 

Cercetătorii de la Universitatea de Medicină din Taipei, Taiwan, au studiat efectele consumului de kiwi asupra somnului.

Au descoperit că dacă mănânci cel puţin un fruct de kiwi pe zi somnul se îmbunătăţeşte, şi calitativ, şi cantitativ, notează „Huffington Post“. Studiul taiwanezilor a inclus 22 de femei şi doi bărbaţi cu vârsta cuprinsă între 20 şi 55 de ani. Cu toţii sufereau de tulburări de somn. Timp de patru săptămâni, voluntarii au mâncat două fructe kiwi cu o oră înainte de culcare. Astfel, cercetătorii au adunat datele din jurnalele de somn ţinute de voluntari, din chestionarele pe care participanţii au trebuit să le completeze, dar şi cu ajutorul unor ceasuri de mână care măsurau aspecte ale cantităţii şi calităţii somnului a celor care au participat la studiu. După patru săptămâni de consumat kiwi înainte de culcare, cercetătorii au descoperit îmbunătăţiri semnificative în anumite aspecte ale somnului: – Oamenii adormeau mai repede. Perioada de timp în care se instala somnul de când puneau capul pe pernă a scăzut cu 35,4%. – Oamenii dormeau mai bine. Perioadele de trezie după ce au adormit prima dată (adică de câte ori se trezeau peste noapte şi cât dura până adormeau din nou) au scăzut cu 28,9 procente. – Calitatea somnului s-a îmbunătăţit. Scorurile înregistrate la chestionarele privind calitatea somnului, în care numerele mici reprezentau un scor mai bun, au scăzut cu 42,4%. – Eficienţa somnului, adică o măsurare a timpului petrecut dormind în comparaţie cu timpul total petrecut în pat, a crescut cu 5,41 procente. – Oamenii dormeau mai mult. Timpul total de somn al voluntarilor a crescut cu 13,4%. Kiwi este bogat în antioxidanţi şi serotonină Aceste cifre reprezintă o îmbunătăţire importantă în ceea ce priveşte calitatea, cantitatea şi eficienţa somnului. Însă, ce se află în spatele posibilelor beneficii ale somnului date de kiwi? Există două caracteristici ale fructului care pot explica de ce somnul este îmbunătăţit atunci când consumi kiwi: conţine niveluri mari de antioxidanţi şi niveluri mari de serotonină. Aceleaşi proprietăţi antioxidante, care oferă atât de multe beneficii pentru sănătate, pot ajuta şi la îmbunătăţirea somnului. Legătura dintre alimentele bogate în antioxidanţi şi somn abia începe să fie înţeleasă de către oamenii de ştiinţă. Studiile demonstrează că somnul insuficient este asociat cu o scădere a nivelurilor de antioxidanţi din organism şi, de asemenea, că recuperarea somnului ajută la restabilirea acestor niveluri. Alte studii au demonstrat efectele negative pe care le are apneea de somn asupra funcţionării antioxidanţilor şi faptul că vitamina C este eficientă în tratarea problemelor cardiovasculare asociate cu această apnee de somn. Pe lângă puterea fructului dată de antioxidanţi, kiwi este şi foarte bogat în serotonină. Acest hormon care funcţionează şi ca neurotransmiţător este implicat într-o gamă largă de procese fiziologice: are funcţii digestive şi cardiovasculare, ajută la îmbunătăţirea memoriei şi la reglarea apetitului şi dispoziţiei. Deficienţa de serotonină este asociată de oamenii de ştiinţă cu depresia şi cu tulburările de dispoziţie. Legătura dintre serotonină şi depresie nu a fost foarte bine înţeleasă de cercetători, iar rolul exact al acestui hormon în depresie sau în alte tulburări ale dispoziţiei este destul de contestat. Însă, serotonina este foarte importantă şi pentru somn. Nivelurile de serotonină din organism contribuie la somn, inclusiv la perioada de instalare a lui, dar şi la reducerea numărului de treziri de peste noapte. Cercetările sugerează că manipularea nivelurilor de serotonină din organism poate promova sau inhiba somnul. Mai mult, serotonina pare să interacţioneze cu melatonina, un alt hormon esenţial pentru somn care ajută reglarea ciclului de 24 de ore al organismului, ciclul circadian, dar şi alte funcţii fiziologice. Cercetările au demonstrat că stimularea serotoninei ajută şi la creşterea nivelurilor de melatonină. Prezenţa serotoninei din kiwi contribuie la capacitatea lui de a îmbunătăţi somnul. Ce alte alimente ne ajută să dormim mai bine? Kiwi nu este singurul superfruct care ne ajută să dormim mai bine. Există un număr destul de ridicat de alimente care ajută somnul. Cele bogate în magneziu şi potasiu ajută la relaxare şi la circulaţia sângelui. Acestea sunt legumele de un verde închis (de exemplu, spanacul, salata, broccoli), bananele, nucile, seminţele, citricele, roşiile şi cerealele integrale. Alimentele bogate în calciu ajută la creşterea nivelului de melatonină. Pe lângă lactate, bogate în calciu mai sunt şi soia, nucile, seminţele şi cerealele integrale. Citeşte şi: Cât de multe ştim despre antioxidanţi În ultimul deceniu am auzit de foarte multe ori cât de importanţi sunt antioxidanţii pentru organismul nostru şi aflăm mereu de câte un aliment-minune despre care se spune că are puteri miraculoase datorate antioxidanţilor. Însă foarte puţini dintre noi ştiu, cu adevărat, ce sunt antioxidanţii şi la ce sunt buni. Fructele colorate sunt cele mai bune Piersicile, caisele, afinele, murele, pepenele galben şi cel roşu sunt doar câteva dintre deliciile care nu trebuie să-ţi lipsească din meniul zilnic, pentru că au vitamine, minerale, antioxidanţi şi încetinesc procesul de îmbătrânire.

Kiwi este bogat în potasiu şi este un posibil ajutor a sistemului respirator. Cercetările sugerează că acest fruct este benefic pentru copiii care au probleme respiratorii.

Cu toate aceste beneficii, nu este de mirare că intră pe lista superalimentelor, adică cele care sunt pline de cele mai puternice valori nutriţionale.

 

Sugestii de servire:

in combinatie cu salatele de verdeata;
amesteca-le cu iaurturi;
garnitura pentru carnea de pui si peste;
amesteca in blender pepene galben cu kiwi pentru a face o supa racoritoare, iar pentru o consistenta mai cremoasa poti sa adaugi putin iaurt;
sunt o alegere excelenta pentru tartele cu fructe.

Daruiti copiilor vostrii tot ce e sanatos si mai ales fructe si legume proaspete.

Publicat în Alimente sanatatoase, Fructele si sanatatea, Sanatate, Stiati ca | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Importanta bautului apei pe stomacul gol

pahar de apa,apaTinand acest tratament simplu si gratis te vei scutii singur de nenumarate boli si vei traii sanatos si activ:

1. Cum te trezesti dimineata, inainte de spalatul pe dinti, bea 4 x 160ml pahare de apa/

2. Perie si curata gura, dar nu manca sau bea ceva timp de 45 de minute.

3. Dupa 45 de minute poti manca si bea normal.

4. Dupa mic dejun, pranz si cina nu manca sau bea nimic timp de 2 ore.

5. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu sunt in masura sa bea 4 pahare de apa dimineata, pot incepe in a bea putina apa dimineata si restul in cursul zilei.

6. Metoda de tratament de mai sus poate vindeca bolnavii de boli, astfel incat ei se vor bucura de o viata sanatoasa.

Urmatoarea lista ofera numarul de zile de tratament necesare pentru a vindeca/controla/reduce principalele boli:
1. Hipertensiune arteriala (30 zile)
2. Gastrita (10 zile)
3. Diabet zaharat (30 zile)
4. Constipatie (10 zile)
5. Cancerul (180 zile)
6. Tuberculoza (90 zile)
7. Artrita – pacientii ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus doar 3 zile in prima saptamana, iar in urmatoarle 2 saptamani – zilnic.

Aceasta metoda de tratament nu are efecte secundare, cu toate acestea, la inceputul tratamentului o sa va duceti mai des la baie. Este bine daca veti continua acest tratament si sa il faceti o rutina in viata voastra. Bea apa sa ramai sanatos si activ.

Acest lucru are sens… Chinezii si Japonezii bea ceai fierbinte la masa, neconsumand apa rece. Poate e timpul sa adoptam obiceiul lor de baut in timp ce mancam!

Pentru cei care consuma apa rece la masa, acest articol este pentru voi. Este foarte racoritor sa consumi un pahar de apa rece dupa masa. Cu toate acestea, apa rece va solidifica mancarea consumata si astfel digestia va fi incetinita.

Odata ce aceste „namoluri” reactioneaza cu acidul, se va rupe si va fi absorbit de intestin mult mai repede decat alimentele solide. Foarte curand, acest lucru se va transforma in grasimi si va duce la cancer. Este mai bine sa se bea apa calda dupa masa. – See more at: http://www.secretele.com/2014/05/miracolele-apei-pe-stomacul-gol.html#sthash.lRWcuK1G.EdMLahiR.dpuf

Este foarte popular in Japonia sa se bea apa in fiecare dimineata imediat dupa ce se trezesc . In plus, teste stiintifice au dovedit valoarea sa. Mai jos publicam pentru cititorii nostri o descriere despre utilizarea apei. Pentru bolile vechi si grave, precum si pentru boli moderne pentru care o societate medicala japoneaza a gasit cu succes o cura de 100% cu ajutorul apei pentru urmatoarele boli :

dureri de cap, Dureri de corp, sistemul inimii, artrita, batai rapide ale inimii, epilepsie, excesul de grasime, bronsita, meningita, probleme ale rinichjilor, tuberculoza, varsaturi, gastrita, diabet, constipatie, toate bolile de ochi, uter, cancer, nas, urechi, si boli ale gatului.
NU UITA deasemenea in perioadele de caniculă
este recomandat consumul zilnic de lichide(între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
pahar de apa,apa

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Noua tehnologie medicala-Plasturele FG EPRESS-pentru orice fel de dureri

Plasturele FG XPRESS este singurul produs de acest fel listat de Federal Drug Administration – USA ca fiind un dispozitiv medical de tratament de Clasa 1 pentru tratarea si managementul durerii. Aceasta clasificare este de mare prestigiu dar beneficiile utilizarii plasturelui FGX sunt cu mult mai multe decat eliminarea durerii.

Cele 5 caracteristici care fac acest produs unic sunt :

1) Plasturele FGX are un adeziv solubil  in apa care ii permite sa fie plasat oriunde. Este utilizabil si pentru piele sensibila, nu produce iritatii si sta fix in timpul activitatilor.

2) Efectul de infrarosu departat care ii da puterea de incalzire. Germaniul organic din fiecare plasture  absoarbe undele de energie ale corpului si le transforma in raze infrarosu departat directionate spre corp. Infrarosul activeaza circulatia sangelui, oxigenarea acestuia si permite celulelor sa elimine reziduurile metabolice si sa se vindece mai repede.

3) Ginseng Rosu Corean continut in plasture s-a dovedit a fi un bun remediu pt durere , imbunatateste memoria si functia sistemului imunitar, diminueaza stresul, confera relaxare, ajuta functia hepatica, si chiar poate normaliza tensiunea. Efectele sunt mult mai numeroase si Ginsengul este considerat una din plantele miraculoase pe care ar trebui sa le foloseasca toata lumea.

4) Fitoplanctonul  marin este considerat o superhrana revolutionara. Contine sute de carotenoizi, minerale, aminoacizi si nutrienti, o sursa completa de nutritie.

5) Argintul este ultimul element continut in plasturele FGX. Argintul se utilizeaza de sute de ani pentru efectul sau antimicrobian si de protectie contra infectiilor. Adaugarea argintului la acest amestec de plante, alaturi de efectul infrarosu departat face ca acest plasture sa actioneze si mai bine.

ateva efecte benefice obtinute de cei care au utilizat plasturele FGX:

–      Dureri de spate, gat, umar, sold, piept, genunchi,

–      Recastigarea mobilitatii, cazuri de eliminare a bastonului;

–      Osteoartrita, sciatica,fibromialgie;

–      Cresterea nivelului energetic;

–      Crampe si carcei la picioare;

–      Imbunatatirea circulatiei sanguine;

–      Ruptura musculara;

–      Cresterea calitatii somnului;

–      Eliminarea durerilor din timpul ciclului;

–      Imbunatateste functia hepatica si a pancreasului;

–      Imbunatatirea memoriei si a imunitatii;

–      Diminuarea stresului;

–      Normalizarea tensiunii sanguine.

Mai multe informatii in limba engleza, romana sau germana puteti primii pe email pid26@gmx.at  iar pentru comenzi accesati link-urile de mai jos

http://peschir.fgxpress.com/product/

http://pentrudureri.fgxpress.com

images,plasture,fgxpressplasture,efectele plastureluifgxpress,plasture naturaldureri,plasture

Publicat în Afaceri, Produse Naturale, Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Medicamentele si alimentele de azi ! – TREBUIE VAZUT

 

vemma 25

imagini produse naturale

Clic AICI pentru mai multe informatii.

Publicat în Documentare, Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Traieste sanatos din propria ta afacere Deutsch-Rom

Prezentarea Programului Nutriţional Vemma

Vemma oferă o formulă puternică lichidă care face uşoară asimilarea vitaminelor, mineralelor şi a antioxidanţilor de care avem nevoie pentru o bază solidă nutriţională. Fiecare doză servită este biodisponibilă, delicioasă şi uşor de băut!

Este nevoie de aproximativ…
2 portocale pentru a echivala cantitatea de Vitamina C
9 avocado pentru a echivala cantitatea de Vitamina E
3 tulpine de brocoli pentru a echivala cantitatea de fier
55 de ouă pentru a echivala cantitatea de Vitamina D
1 cană de spanac pentru a echivala cantitatea de Vitamina A
3 căni de mazăre pentru a echivala cantitatea de Tiamină
19 banane mijlocii pentru a echivala cantitatea de Riboflavină
1871 g de caşcaval pentru a echivala cantitatea de Vitamina B-12
5 cartofi mari pentru a echivala cantiatatea de Niacină
61 roşii medii pentru a egala cantitatea de Acid folic
2 pepeni verzi mari pentru a egala cantitatea de Vitamina B-6
482 g de cireşe pentru a echivala cantitatea de CARL(capacitatea de absorbire a radicalilor liberi)
37 de ciuperci medii pentru a echivala cantitatea de acid Pantotenic

…obţineţi toate acestea dintr-o singură doză zilnică de 59 ml din formula Vemma!

Gândiţi-vă ca şi cum ar fi o „asigurare a sănătăţii” pentru completarea deficienţelor nutriţionale din dieta zilnică…………

Construirea unei baze nutriţionale solide este vitală pentru sănătate.

În fiecare zi moleculele instabile numite „radicali liberi” bombardează cele 63 de trilioane de celule din corpul nostru. Aceste molecule instabile pierd electroni şi încearcă să-i „împrumute” de la celulele sănătoase, distrugându-le în acest proces. Necontrolat, efectul radicalilor liberi poate duce la îmbătrânirea prematură, slăbind sistemul imunitar.

Dar există o armă împotriva acestora…

Cu cât ne protejăm mai mult celulele, cu atât mai puţin le pot deteriora aceşti radicali liberi. Şi una dintre cele mai bune modalităţi de a le apăra, este printr-o nutriţie solidă. Dar nu numai printr-o nutriţie variată…

Pentru a combate lanţul radicalilor liberi, corpul nostru se foloseşte de antioxidanţi. Aceşti compuşi apar în mod natural şi ajută la prevenirea sau întârzierea deteriorării prin oxidare. Antioxidanţii pot inhiba efectele negative ale radicalilor liberi, pe care oamenii de ştiinţă cred că contribuie la probleme grave de sănătate.

Unii antioxidanţi sunt foarte bine cunoscuţi. Cu siguranţă deja consumaţi asemenea antioxidanţi dacă aveţi un regim alimentar bine echilibrat. De exemplu:

  • Vitamina C Care se găseşte în fructe citrice, brocoli, ardei graşi, varză, conopidă, legume verzi

  • Vitamina D – Care se găseşte în somon, ton, lapte, ouă, ficat, carne de vită, şi chiar în lumina directă a soarelui

  • Beta caroten – pe care o găsim în cartofi dulci, morcovi, spanac.

Dar există şi alţi antioxidanţi în surse alimentare într-o concentraţie mai mare, dar mai greu de găsit. Ca rezultat, majoritatea oamenilor nu sunt în măsură să profite de calităţile antioxidante excepţionale.

Folosit de secole de către oamenii din Asia pentru beneficiile sale nutriţionale şi gustul delicios, Mangostanul este un fruct rar de mărimea unei mandarine, care creşte în principal în zonele tropicale din Asia de Sud-Est, în condiţii stricte. Doar recent a devenit disponibil şi în America de Nord.

Mangostanul

a fost numit drept un „superfruct” şi „Regina tuturor fructelor” datorită a trei calităţi notabile:

  1. Gust atrăgător, parfum şi calitate vizuală

  2. Extrem de bogat în fitonutrienţi numiţi xantoni

  3. Imense proprietăţi antioxidante

În plus faţă de proprietăţile sale superioare nutriţionale şi antioxidante, Mangostanul oferă surse importante de vitamine şi minerale. Adăugaţi acestea ariei mari de compuşi benefici ai Mangostanului, numiţi xantoni – cunoscuţi mai ales pentru capacităţile sale puternice de antioxidant – şi gustul delicios, şi acest „superfruct” devine linguriţa de argint în ştiinţa modernă a nutriţionismului….

„As leaders we are always striving to keep it simple and give our newest Brand Partner proven action steps to get started.

Prior to the action plan, I personally struggled with exactly what steps to give a new person and still keep it simple.

The Vemma Action Plan does exactly that! It has personally given me a lot of confidence – knowing that I can help anyone learn and take the necessary steps to be successful when they give me the commitment to follow these steps. It guarantees a win-win business relationship!”

– Kelli McCamy Presidential Leader

Mai multe informatii puteti obtine (more information ) AICI

Poti sa cumperi aceste produse sanatoase sau (si) sa devii partener de afaceri castigand bani atat online cat si de la persoana la persoana….

You can buy these healthy products or (and) to become business partner earning money online and from person to person ….

Sie können diese gesunde Produkte kaufen oder (und ) auf eine Geschäftspartner Geld zu verdienen online und von Mensch zu Mensch zu werden ….

Modelul de afaceri perfect la momentul perfect!

Când vă decideţi să deveniţi un Brand Partner pentru Vemma, afacerea pe care o clădiţi prin reţeaua dumneavoastră, vă oferă oportunitatea să câştigaţi un al doilea venit, FĂRĂ să aveţi un al doilea servici! Fie că vă devotaţi 2 ore pe săptămână sau pe zi, Vemma este modalitatea perfectă de a genera venituri făcând ceva ce vine natural – fiindcă tu crezi în Vemma!

Ce NU este această oportunitate…

Această oportunitate cu siguranţă NU este una dintre acele scheme de îmbogăţire rapide de tip piramidal, în care eu vă promit că veţi face milione peste noapte doar recrutând alţi oameni, care recrutează pe alţii, şi tot aşa.

Vemma vă oferă o linie extraordinară de produse de care oamenii se îndrăgostesc şi pe care le-ar cumpăra oricum – chiar dacă nu am oferi bonusuri de recomandare.

Şi nici nu cerem vreo taxă de înscriere şi tot ceea ce vindem vine cu garanţia returnării de 100% a banilor.

http://produsenaturale1.vemma.eu/?

La acest site poti obtine toate informatile necesare

Aici poti sa-ti descarci pdf-uri gratis si sa urmaresti programele video care te vor ajuta sa intelegi despre ce anume e vorba….

IMPORTANT!!!

Orice afacere pe care o incepi necesita timp si dedicare….

Nu incepe cu intrebarile ci incepe sa citesti ,sa te informezi personal sa vezi despre ce anume e vorba apoi daca nu intelegi ceva binenteles ca poti sa intrebi 🙂

Iti recomand aceasta

afacere, simpla si rapida dar mai mult decat atat

iti recomand sa consumi aceste produse sanatoase si naturale ….

Comenzile le poti face AICI

Commands you can do HERE

Bestellen Sie HIER

 

AI 3 PRIETENI BEI GRATIS 🙂

GRATIS PRODUSE IN VALOARE DE PESTE 60 €

CLIC AICI

Publicat în Afaceri, Formula Vemma, Produse Naturale, Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu