Mangostan, compozitie si utilizǎri



Mangostan – Compoziƫie:
- 43 de xantoni – antioxidanƫi cu putere extraordinarǎ;
– catechine, similar antioxidanƫilor gǎsiƫi în ceaiul verde;
– proantocianide ca şi cele care se gǎsesc în general în seminƫele de struguri; o polizaharide care ajutǎ la menƫinerea unui sistem imunitar sǎnǎtos;
– oligoelemente – calciu, fosfor, fier, potasiu;
– vitamine – A, B1, B2, B3, C.
ORAC=Oxygen Radical Absorbance Capacity = Capacitatea de absorbtie a radicalilor liberi

Mangostan – Utilizǎri:
– Prevenirea arterosclerozei (poate asigura o bunǎ funcƫionare a vaselor sanguine prin reducerea acƫiuniii distructive a radicalilor liberi şi a proceselor inflamatorii)
– Protejarea muşchiului inimii
– Reducerea colesterolului şi a nivelului trigliceridelor din sânge
– Poate reduce hipertensiunea arterialǎ
– Maladia Parkinson (poate proteja neuronii împotriva distrugerii cauzate de radicalii liberi
– Maladia Alzheimer (poate reduce inflamaƫia cauzatǎ în urma oxidǎrii provocate de radicalii
liberi).
– Distrugerile de la nivelul nervilor (poate reduce distrugerea provocata de radicalii liberi în
special în cazul diabetului)
– Diaree (poate stimula funcƫionarea normala a intestinului gros, fiind eficient atât în cazul
diarei, cât şi al constipaƫiei)
– Reflux gastroesofagian (poate reduce producerea de acid gastric şi poate stabiliza mucoasa
stomacalǎ;
– Ulcere (poate ajuta la vindecarea ulcerului şi prevenirea afecƫiunilor stomacului
– Maladia Crohn
– Colite (poate reduce inflamaƫia din intestinul gros şi ajutǎ la buna sa funcƫionare) o Sindromul colonului iritabil (poate ajuta la stabilizarea şi mai buna sa funcƫionare,
normalizeaza transmiterea de serotoninǎ asociatǎ cu depresia şi anxietatea provocate de
dereglǎrile tranzitului intestinal)
– Artrita şi sǎnǎtatea încheieturilor (poate reduce inflamaƫia, durerile şi afectarea încheieturilor
asociate cu artrita)
– Dureri de cap şi migrene
– Fibromialgie (poate ameliora durerile musculare, inflamaƫia întregului corp, depresie şi
anxietate)
– Sǎnǎtatea sportivilor ( poate reduce durerile şi inflamaƫiile care apar în urma sportului sau
accidentelor uşoare
– Ȋn bolile de piele ce pot fi de naturǎ: inflamatorie, precum eczemele şi dermatitele;
infecƫioasa, cum ar fi herpesul, acneea şi impetigo; psoriazisul sau seboreea fiind cauzate de expunerea excesivǎ la razele solare, mangostanul fiind utilizat în medicina populara de-a lungul secolelor ca şi leac pentru toate aceste boli ale pielii.
– Poate ajuta la prevenirea distrugerilor provocate de radicalii liberi şi de mutaƫiile genetice produse la nivelul ADN-ului.
– S-a descoperit cǎ mangostanul are şi efecte antibacteriene faƫǎ de Helicobacter pylori şi efecte antimicrobiene semnificative faƫǎ de Streptococul auriu.
– Mangostanul ajutǎ la contracƫia şi regenerarea muşchilor şi articulaƫiilor.
– Mangostanul ajutǎ sistemul limfatic sǎ elimine reziduurile din celule, prin intermediul
fluidelor.
– Cunoscutǎ de multa vreme pentru capacitatea sa de întǎrire a vaselor de sânge, fortificǎ şi
capilarele pentru a facilita transportul substanƫelor nutritive cǎtre celule.
– Antioxidanƫii din mangostan pot ajuta la conversia luminii solare în vitamina D. o Mangostanul are efect energizant şi acƫioneazǎ împotriva oboselii.
– Ajutǎ la menƫinerea unei greutǎƫi corporale ideale.
– Constituenƫii din mangostan oferǎ vieƫii energie, îmbunǎtǎƫind forƫa şi rezistenƫa.

Fructul întreg de mangostan, miezul şi coaja, conƫin peste 40 de substanƫe nutritive active din cele mai puternice, numite dintr-un total de 200 descoperite în fructe şi legume. Studii ştiinƫifice fǎcute asupra mangostanului de cǎtre un numǎr mare de experƫi indicǎ faptul ca el poate avea peste 100 de efecte benefice.
Xantonele sunt substanƫe naturale bioactive care se adapteazǎ şi se transformǎ în funcƫie de necesitǎƫile organismului. Aceşti antioxidanƫi circulǎ prin corpul uman, curǎƫându-l efectiv de radicalii liberi. Nici un alt fruct tropical nu conƫine atâtea xantone ca şi mangostanul.
Efectele xantonelor din mangostan pot menƫine echilibrul microbiologic din organism, sprijinǎ buna funcƫionare a sistemului imunitar, intervin în menƫinerea flexibilitǎƫii articulaƫiilor, îmbunǎtǎƫesc starea psihica în general.
Xantonele constituie cei mai puternici antioxidanƫi descoperiƫi pânǎ în prezent şi sunt consideraƫi generaƫia urmǎtoare de fitonutrienƫi puternici care vor schimba viitorul suplimentelor alimentare.
Mangostanul în bǎtǎlia cu radicalii liberi
Primul lucru pentru care este cunoscut mangostanul constǎ in proprietǎƫile lui antioxidante. Conƫinutul de xantone, proantocianine şi catechine – constituie agenƫi puternici în lupta împotriva radicalilor liberi.
Radicalii liberi sunt molecule instabile care ne distrug sǎnǎtatea în lupta lor pentru redobândirea stabilitǎƫii. Experƫii estimeazǎ cǎ celulele sǎnǎtoase ale corpului suferǎ zilnic zeci de mii de atacuri ale radicalilor liberi. O mulƫime de studii au arǎtat o legǎturǎ evidentǎ între atacurile produse de radicalii liberi şi boli, ca de exemplu boli de inima, cancer, diabet şi afecƫiuni ale sistemului nervos.
Tot cercetarile au demonstrat ca antioxidanƫii – ca şi cei aflaƫi în fructul mangostan – au importanƫǎ crucialǎ în protejarea organismului împotriva efectelor produse de radicalii liberi nocivi.